Poznaj smak prawdziwej przygody na prawdziwej wyprawie.
Wszystkie kontynenty czekają na Ciebie.
Obozy - Klub Urwisa Obóz Ogólnosportowy 7-12 lat Podlesice 2021 (Kod oferty: XSA-5390434)
- Wyzywienie: śniadanie (BB)
- Wiek: 7 - 12 lat
Obozy - Klub Urwisa Obóz Ogólnosportowy 7-12 lat Podlesice 2021
Obozy i Kolonie Letnie, Obozy Przygodowe, Obozy Sportowe, Obozy Aktywne, Obozy Fitness, Obozy dla Maluszków, Obozy z Kartą Dużej Rodziny
Uwielbiasz się ruszać? Współpraca oraz rywalizacja płyną w Twojej krwi? Zapraszamy wszystkich głodnych sportu i nowych wrażeń na Obóz Ogólnosportowy na Jurze Krakowsko- Częstochowskiej. Masz okazję wziąć udział w treningu wielu dyscyplin sportowych: wspinaczka, piłka nożna, siatkówka, koszykówka, bieganie, fitness, crossfit i wiele więcej! Możesz spać spokojnie, nie będzie to wojskowy wycisk, a czysta przyjemność ze sportu. Do startu, gotowi, jedziemy!
Program ramowy
Nowy dzień – nowa dyscyplina
- Wspinaczka, jaskinie i zajęcia linowe. Wykorzystamy zalety okolicy i poznamy podstawy wspinaczki skałkowej, eksploracji jaskiń oraz zastosowania sprzętu i lin w terenie.
- Piłka nożna. Nauka prowadzenia piłki, taktyki oraz moc emocji przy rozgrywkach.Koszykówka. Rzuty, kozłowanie, prowadzenie piłki, zespół - to wszystko składa się na mecze rodem z NBA.
- Siatkówka. Silny serwis, gładkie przyjęcie i zespołowe rozegranie, zarówno dla drużyny jak i kibiców siatkówka to niezwykłe przeżycie.
- Biegowa zabawa. W naszych treningach wykorzystamy elementy zabawy biegowej takie, jak trucht, przebieżki, rytmy, piramida biegowa czy interwały.
- Fitness challenge. Znasz już zumbę, step, crossfit, pilates lub aerobik? W czasie jednego obozu spróbujesz różnych odsłon fitnesowej zajawki wspaniale się przy tym bawiąc.
Zdrowe żywienie
- Podstawy zdrowej diety. Co jeść, a czego unikać, aby poprawiać swoje wyniki?
- Suplementacja i mikroelementy. Opowiemy Ci, jakie witaminy są dla sportowców najważniejsze.
- Twoje BMI. Obliczymy Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, omówimy znaczenie wyniku i jak go wykorzystać.
Strefa Aktywności
- Cele i marzenia. Ustanowimy personalne marzenia i cele w sportowym rozwoju, które każdy Uczestnik w trakcie obozu oraz po jego zakończeniu będzie realizował i weryfikował.
- Planowanie. Wraz z doświadczoną kadrą każdy stworzy swój indywidualny plan treningu i żywienia na kolejne tygodnie.
- Codzienny ruch. Każdy dzień oraz trening rozpoczniemy wspólną rozgrzewką przed kolejnymi wyzwaniami oraz zakończymy stretchingiem i relaksacją.
- Marsze na orientacje. Kompas i mapa pomogą Ci odnaleźć się w okolicznych lasach, będą przydatne też podczas gry z zagadkami i zadaniami.
- Dzień otwarty. Spróbuj swoich sił na zajęciach innych obozów, aktywnie spędzisz czas w odmienny sposób, a może narodzi się w Tobie nowa pasja?
- Zamki i warownie. Zwiedzanie perełek Szlaku Orlich Gniazd, poznamy zakamarki i tajemnice przepięknej Jury Krakowsko- Częstochowskiej.
- Team building. Zadania integrujące grupę i budujące zaufanie w zespole.
- Gwiazdy sportu. W trakcie odpoczynku będzie chwila, aby przedstawić Ci sławy polskiej lekkoatletyki, piłki nożnej, siatkówki i koszykówki ostatnich lat.
Ponadto w programie:
- dyskoteka z motywem przewodnim
- wieczorne ognisko z pieczeniem kiełbasek
- nocne i dzienne gry terenowe
- wycieczka na basen lub zalew
- gry planszowe, quizy i konkursy z nagrodami
Uwagi
Co zabrać?
- ważną legitymację szkolną z numerem PESEL oraz poprawnie wypełnioną kartę kwalifikacyjną z numerem PESEL
- mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, ciepły sweter lub polar, kurtkę przeciwdeszczową, letnie nakrycie głowy (czapkę, chustkę lub kapelusz)
- własny bidon na wodę
- przybory toaletowe, ręcznik kąpielowy i plażowy, krem z filtrem UV, środek przeciwko owadom, okulary przeciwsłoneczne
- strój kąpielowy/kąpielówki, kompas, latarkę z zapasem baterii, bluzę i spodnie do zajęć terenowych
Terminy i ceny
Cena podstawowa | - |
---|
Znizki i dopłaty
- Przygodowy Pakiet Obozowy Dopłata: 100PLN
- Galeria najlepszych zdjęć Dopłata: 29.90PLN
- Pakiet Parasol Dopłata: 75PLN
- Pakiet Super Parasol Dopłata: 150PLN
- Wycieczka do Ogrodzieńca – Zwiedzanie Zamku i Parku Doświadczeń Dopłata: 60PLN
- Rajd samochodami terenowymi na Jurze Dopłata: 120PLN
- Quady na Jurze Dopłata: 90PLN
- Energylandia Dopłata: 160PLN
- Gwarancja aklimatyzacji Dopłata: 150PLN
- Karta dużej rodziny Zniżka: -100PLN
- Rabat Rodzinny udział w imprezie w danym sezonie minimum DWÓCH członków jednej rodziny Zniżka: -30PLN
Zakwaterowanie
Zajazd Jurajski i Ranczo Jura
Obiekt złożony z budynku głównego Zajazdu i kameralnego Rancho Jura, w samym sercu Jury Krakowsko-Częstochowskiej, u podnóża Rezerwatu Góry Zborów. Zakwaterowanie w pokojach 3-, 4-, 5-osobowych ze świeżo wyremontowanymi łazienkami. Do dyspozycji Uczestników: sztuczna ścianka wspinaczkowa, boiska sportowe (do piłki nożnej typu orlik, siatkówki i koszykówki), wiata grillowa, sale zajęciowe - w tym sala z lustrami na zajęcia taneczne i fitness, tor quadowy, ogrodzony teren do gry w paintball, piłkarzyki, restauracja. W obiekcie jest Wi-Fi i działają telefony wszystkich sieci
Wyżywienie
cztery posiłki dziennie (4P)
4 domowe posiłki dziennie: śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja. Wszystkie przygotowywane w ośrodku. Obóz zaczyna się kolacją pierwszego dnia, a kończy śniadaniem dnia ostatniego. Uczestnicy otrzymują suchy prowiant na drogę powrotną.
Poznaj smak prawdziwej przygody na prawdziwej wyprawie.
Wszystkie kontynenty czekają na Ciebie.